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法蘭西梅,生長在法國西部,西梅并不是李子,李子大部分是酸的,西梅是甜的,西梅含糖量30%,西梅的營養(yǎng)價值比較高,果皮上含有花青素,果肉中含有維生素A,起到保護視力,保肝明目的作用,同時含有人體所需的鐵、鋅、鉀、鈣等多種元素,多種維生素、葉酸等,可使老年人身體強鍵,還能幫助兒童的骨骼生長和牙齒發(fā)育,女性常食之可面部光澤有美容之效果,對去黑斑有良效. 西梅所含的抗氧化物質(zhì)有延緩機體和大腦衰老的功效,所以,鍵康專家建議,無論男女老少每日至少應(yīng)食用一只新鮮西梅,或3粒天然的西梅制品。以補充人體生命活動必需的各種維生素,微量元素和膳食纖維。西梅是所有生果中含有抗氧化劑挺高的。