哪里有核桃苗 哪里有嫁接核桃苗 核桃苗哪里有賣多少錢一棵

核桃屬于非常有價值的堅果，是男女老少都很喜歡的食物，尤其現(xiàn)在核桃的吃法有很多種。不過東西雖好，也不能貪吃。吃核桃有什么好處呢?核桃的功效與作用有哪些呢?在平時，我們知道核桃有健腦的功效，下面我們就一起來看看吧。

 

吃核桃有什么好處

 

1、核桃中脂肪含量豐富，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養(yǎng)，有助于提高血清白蛋白，降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發(fā)生。所以吃核核桃對人的心腦血管有好處。

 

2、核桃含微量元素鋅、錳等都是垂體的重要成分，有助于補充腦的營養(yǎng)，起到健腦益智作用。

 

3、核桃的蛋白質含量高，質量好，人體必需的氨基酸都有，所以核桃有滋補強身的作用。

 

4、核桃中的維生素、礦物質豐富，特別是維生素E及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物質，具有抗衰防老作用，可以延緩衰老。

 

5、核桃仁有鎮(zhèn)咳平喘作用，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。

 

6、適量食用的話，堅果類的東西都有潤腸通便，減肥的作用。

 

7、健康的人每天早晚各吃幾枚核桃，有保健養(yǎng)生的作用，可能比吃補藥還好。

 

核桃的功效與作用

 

1、益心臟

 

核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。

 

核桃是食療佳品：無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治虛汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。

 

2、吃核桃補大腦

 

可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。

 

3、助美顏

 

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

 

4、核桃還能抗衰老

 

核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

 

5、補充微量元素

 

核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，秋冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。

 

核桃的營養(yǎng)價值

 

1、核桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價值較高，此外，還含有豐富的維生素B、E。

 

2、核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

 

3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。

 

4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

 

結語：核桃具有很高的營養(yǎng)價值，核桃它具有脂肪酸，可以有效地降低人體的膽固醇。因此吃點核桃對人體有一定的好處。它不僅可以補大腦，吃久了，還可以使人的肌膚白嫩，適合老年人的一種堅果類食物。所以，大家不妨吃一些核桃吧。

香玲：中熟品種。樹勢中等，樹姿直立，樹冠圓柱形，分枝力強，有2次生長。 雄先型，果實卵圓形，黃綠色，堅果卵圓形，中等大，平均單果重12.2克，每斤40個左右。核殼厚1毫米左右，取仁極易，可取整仁。內種皮淡黃色，無澀味，種仁飽滿，具香味。堅果美觀，品質上等。核仁色淺，果仁飽滿，豐產性能好。該品種適宜林糧間作和山地梯田邊沿栽植。

 

遼核：堅果圓形，果基平，果頂略成肩形，縱徑3.5厘米，橫徑3.4厘米，側徑3.5厘米，平均堅果重9.4克;殼面較光滑，色淺;縫合線微隆，結合緊密，殼厚O.9毫米，可取整仁，核仁飽滿，淺黃色，出仁率59.6%。

 

   遼核1號核桃苗栽植后1-2年開始試花掛果，四川地區(qū)4月開花，8月中下旬成熟，通過標準管理第4年樹高樹冠長到正常樹形，即可進入投產期。

 

 遼核1號正常樹型大小3米左右高度，樹冠幅大小在3米;每年進行修枝整型，結果枝在420個以上，株產量大約在3-5斤干果;5年后進入盛產期，株產量在干果15斤左右，畝產量大約在800-1000斤;(特別提示:具體產量與種植地理條件、管理因素相關)